DOLAR
EURO
ALTIN
BIST
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 16°C
Çok Bulutlu

Sağlıklı Yaşam Sokağı

22.10.2019
5
A+
A-
Birçok kadın veya erkek fazla kilolarından ya da kilo alamamaktan dolayı türlü şikayetleri bulunuyor. Bunun için yanlış beslenme yöntemleri veya genetik faktörlerle birlikte kilo almak ya da kilo vermek daha büyük sorunlar haline gelebiliyor. Bu tür sorunlar kişide birçok rahatsızlıklara veya hastalıklara insanı gebe bırakabiliyor. Ancak doğru beslenme yöntemleri, egzersizlerle kilo almak veya kilo vermek kolay hale gelebilir. Bunun için sitemizde sizler için beslenme stillerinizi daha düzenli hale getirerek, yaşam tarzını baştan yaratıyoruz. Verdiğimiz tariflerle kilo sorunlarınıza etkili çözümler bulabilecek ve sağlığınızı ideal seviyede tutmak için gerekli önerileri uygulayabileceksiniz. Sitemizde hangi içerikler bulunuyor bunlardan bahsederek aydınlatıcı bilgiler ışığında kilo sorunlarınıza birlikte çözüm bulalım. Kilo Vermek Eğer benim kilo sorunum kilo vermek diyorsanız, bunun için gerekli tüm tavsiyeleri sizlerle paylaşıyoruz. Kilo sorunu kadınlarda ve erkeklerde günümüz koşullarında ciddi rahatsızlıklardan birini oluşturuyor. Hatta birçok hastalık fazla kilolardan kaynaklanıyor. İdeal kilo seviyenizi korursanız hangi hastalıların risklerini düşürmüş olursunuz?
  • Öncelikle kilo almaya sebep olan insülin direncini kontrol altına alırsınız.
  • Tip 2 diyabet, halk arasında şeker hastalığı denilen rahatsızlığın riskini minimuma indirirsiniz.
  • Hipertansiyonu kontrol altında tutarsınız.
  • Kas ve eklemlerinde oluşabilecek rahatsızlıkların önüne geçersiniz.
  • Solunum zorluğu, kalp rahatsızlıkları gibi problemlerin önüne geçebilirsiniz.
  • Bunlara yönelik sitemizde göreceğiniz kilo verme ilgili yazılarımızı okuyup hayata geçirdiğiniz takdirde bu hastalıklara yakalanma riskiniz minimum seviyede kalır.
Kilo Alma Eğer kilo sorunum kilo almak diyorsanız bu durumun da ciddi zararları bulunuyor. Her şeyin aşırısı kötüdür. Kilonun da kilo alamamanın da… Kilo alamadığınız takdirde: Anemi (kansızlık) Baş dönmesi Halsizlik ve çabuk yorulma Adet düzensizliği Ciltte kırışıklık Nabız atışında meydana gelen bozulmalar Gibi birçok hastalıkla ve rahatsız edici durumla karşılaşabilirsiniz. Bunun için sitemizin kilo alma bölümündeki tüm bilgilerden rahatça faydalanabileceksiniz. Dilerseniz çeşitli egzersiz program önerimizle birlikte kilo sorunu problemlerinize çözümler bulabilir, formunuzu koruyabilirsiniz. Beslenme önerilerimizle de beslenme tarzınızı değiştirerek ideal formunuza kavuşabilirsiniz.
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.